Adem ontmoet Yoga Nidra

Kom je samen met ons ademen om ruimte en stilte te creëren in lichaam & geest? Tijdens een ademcirkel heeft een ieder zijn eigen unieke proces, adem je met een groep, is de opstelling een cirkel en adem je verbonden (circulair). Het mooie aan samen ademen is dat het zorgt voor een diepe verbinding. Jolanda en Maxine (beiden ademcoach) zorgen voor een veilige en warme setting en begeleiden jou tijdens deze ademreis. We sluiten de sessie af met een rustgevende Yoga Nidra, een diepe ontspanningsoefening die je helpt om de ervaringen van de ademreis volledig te integreren.

Wat kun je ervaren als je meedoet?

* Ontspanning; 
* Meer focus;
* Meer energie; 
* Meer balans tussen lichaam en geest; 
* Meer vertrouwen in je eigen lichaam; 

Wat ontvang je? 

* Een (verbonden) ademsessie; 
* Yoga Nidra
* Thee en heerlijke versnaperingen; 
* Ruimte voor het trekken van mooie inspirerende inzichtkaarten.                                                                    

Comfortabele loszittende kleding en een paar dikke sokken zijn prettig om te dragen. Daarnaast is het fijn om na de sessie wat tijd voor jezelf te nemen om te reflecteren. 

Datum : Zondag 6 oktober
Inloop vanaf 9.50 uur uur. 10.00-12.00 uur
Kosten: single ticket €60  - DUO ticket €111,-
Waar: House of Inner Journey: Bakkummerstraat 97, Castricum